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                          □ 當前位置:首頁 - 課程介紹課程介紹

                          新埃式系統1階提高班

                          來源:杜湘湘東方舞   發布日期:2017-06-11    閱讀:2301



                          【什么是杜湘湘 .新埃式】

                          【杜湘湘.新埃式】肚皮舞體系課程

                          Samia egytion Oriental Dance


                          杜湘湘東方舞經過13年的教學精髓,

                          10年的肚皮舞文化發展而創立的“新埃式”綜合體系:

                          新埃式”理念是埃及舞是開心“玩”出來的!

                          每一位新埃式體系舞者都敢“秀”出自己的范;

                          以博大精深的埃及民間舞步伐-埃及舞韻-芭蕾形體-芭蕾控制為入門;以埃及傳統基本功體系與埃及民味為本,

                          包容美式融合范的“大”,俄羅斯芭蕾范的“雅”,阿根廷探戈范的“開”,烏克蘭技巧范的“強”;

                          從古典民族到現代融合的“新埃式”體系;讓埃及傳統氣息肚皮舞以新埃式的姿態獨樹一幟!


                             今年是杜湘湘老師第11次赴埃及,她在2015年開幕式上演繹了非常具有個人風格的shabbi,那是如此地隨性/自然/放松/舒服!肚皮舞之母Raqia老師親自對湘湘老師的埃及民俗舞和shabbi表示高度肯定,并授予“shabbi女王"美譽!



                          15天系統課程學習內容:

                          【系統班第一模塊】軸心/重心/步伐

                          Day1:站姿/形體/舞蹈方位:手位-基本站姿-形體-脊椎&膝蓋健康運動原理;

                          腿部力量加強/重心轉移&輔力訓練,軸心五大點的關系/軸心運動原理/入門步伐


                          Day2:重心/民間舞步伐/旋轉/芭蕾基訓

                          basic steps 基本步&變式

                          葡藤步/葡藤步變式/葡藤步套路;阿拉貝斯/阿拉貝斯變式/圓場步

                          鴨子步/鴨子步變式/民間舞常用步伐/埃及步/步伐組合/旋轉注意事項


                          Day3:旋轉/肚皮舞分離/腿部控制:

                          肚皮舞上下身部位分離訓練控制/胸部10方向+胯部10方向/旋轉|吸腿轉/點轉/平轉/原地轉/點翻


                          【系統班第二模塊】肌訓/點、線基礎

                          Day4.胸部10方向運動軌跡與結合

                          提/沉/推/圓/8字

                          點的爆發力與線的控制

                          氣息-肌肉-發力-控制-軌跡-胸部西米-芭蕾基訓手臂/手臂訓練


                          Day5.胯部10方向運動軌跡與結合

                          提/點/推/圓/8字

                          點的爆發力與線的控制

                          氣息-肌肉-發力-控制-軌跡-行走

                          胯部翹翹板原理/墊上基本功


                          Day6.胯部獨立性訓練/胯部爆發力控制

                          常用胯部的發力軌跡與正確應用

                          胯部加大幅度運用

                          胯部細膩幅度運用

                          復合疊加基礎


                          【系統班第三模塊】十大西米

                          Day7

                          舌頭西米/擺胯西米/如何三小時突破埃及西米/埃及西米的三階段

                          放松的部位/發力點/重心應用/力量的傳遞/身體肌肉與關節


                          Day8

                          上下胯西米/chouchou西米/西米行走


                          Day9

                          擺胯西米行走/十大西米總結復習/復合西米,邊緣西米:胃部西米/非洲西米等


                          Day10

                          甩發技巧訓練/甩發舞蹈應用技巧/甩發墊上技巧運用/甩發與基礎的結合


                          【系統班第四模塊】舞感/理論/成品

                          Day11

                          舞感氣息運用/舞蹈表現力訓練/眼神運用方法訓練/埃及人文/中東節奏原理/舞蹈風格分析/妝容&服裝/舞者成長心理/氣息訓練組合


                          【系統班第五模塊】Day12-15成品舞階段


                          招生對象:

                          肚皮舞教練提升或參加過會員班半年以上;

                          課時安排:

                          每天3.5小時系統班課程





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